Jak widzicie, obecnie notki głównie o ćwiczeniu i diecie, bo jestem całkowicie wkręcona w temat i totalnie szczęśliwa.... Prawie całkowicie pogodziłam się z przyjacielem, chociaż jesteśmy w raczej oziębłych kontaktach i nie nazywamy się już nawzajem przyjaciółmi, ale czuję, jakby wszystko wracało do normy. To też mnie bardzo motywuje do pracy!
***
Dziś jest 5. dzień serii "300 brzuszków". Idzie mi całkiem nieźle, chociaż dzisiaj pod koniec coś osłabłam, ale jakoś powolutku skończyłam :) Przeziębiona jestem, może to dlatego, bo jestem słabsza niż zwykle.
Jutro ostatni dzień 1. tygodnia i znowu test, mam nadzieję, że uda mi się zrobić 60 brzuszków bez przerwy.
Robię brzuszki bez zaczepiania nigdzie nóg i kontroluję, bym nie miała ich za bardzo na płasko- moim zdaniem dzięki temu pracują większe partie mięśni i jest trochę trudniej.
Dzisiaj też z ciekawością przeglądałam blogi innych dietowiczek, i natknęłam się wielokrotnie na ćwiczenia "Skalpel" Ewy Chodakowskiej. Odpaliłam na youtube i... jestem pozytywnie zaskoczona! Skalpel jest nastawiony na modelowanie sylwetki, to dość wolne ćwiczenia i mięśnie bardzo bolą.... Jest jeszcze "Killer" i to typowe ćwiczenia cardio, szybkie, dynamiczne, czyli to, co lubię najbardziej, myślę więc, że po 2-3 tygodniach Skalpela do ćwiczeń wplotę Killera, a potem może jeszcze Turbo (serie idą według stopnia trudności).
Znacznie mniej jem, ze słodyczy wsunęłam dziś tylko batona musli i jedno ciastko, jest więc lepiej niż myślałam :) Na obiad czy kolacje jem po prostu mniejsze porcje i zwracam uwagę na jedzenie warzyw, owoców, surówek czy jogurtów.
Nie mogę się doczekać kolejnego ważenia/ mierzenia w niedzielę!
Mam nadzieję, że uda mi się pójść jeszcze na basen, albo pobiegać, chociaż z przeziębieniem będzie naprawdę ciężko...
***
Co tak poza tym? Mam taki zapierdziel, że nie wiem jak się nazywam, dlatego też nie przygotowuje superciekawych notek...
Do czerwca czeka mnie:
- Egzamin techniczny z klarnetu- koniec marca
- Egzamin gimnazjalny- 23,24,25 kwietnia
- Bierzmowanie- 29 kwietnia
- Egzamin zdawkowy na II stopień szkoły muzycznej- początek maja
- Egzamin dyplomowy kształcenie słuchu- koniec maja
- Egzamin dyplomowy audycje muzyczne- koniec maja
- Egzamin dyplomowy klarnet- czerwiec
- Egzamin dyplomowy fortepian- czerwiec
Weekend pewnie spędzę w domu, jutro też mam dużo roboty do szkoły muzycznej.
Muszę założyć sobie kalendarz- organizer, bo po prostu o wielu rzeczach zapominam. Swego czasu miałam organizer i dzięki temu wszystko miałam przygotowane :)
Niestety, uciekam, została mi nauka na chemię i wypełnienie Walentynek dla moich ukochanych koleżanek, ściskam Was mocno i życzę udanego Święta Zakochanych, papa ! :***
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz